佛家有斋戒，道家有禁食之术。在《萨婆多毗婆沙论》第一卷中，目连问耆那："我弟子的病该怎么治？" 耆那回答说："只有斋戒。" 断食时，消化食物不需要太多的能量，大脑会变得异常清醒，如果以正确的方式引导这些能量，就能将心灵提升到最高的意识境界。弘一法师（1880-1942 年），俗名李叔同，号息霜。他的父亲是 天津 一位非常富有的银行家。李叔同自幼聪慧过人，国学根基深厚。他的诗词、书法、绘画、金石学都很精湛，先是风靡 天津 文坛，后又在上海南社一带流传。他在音乐、戏剧方面也有很深的造诣。早年就读于南洋公学，曾留学日本学习油画，在东京创办 "春柳社"，主演《茶花女》。回国后，先在天津教西画，后到上海接办《太平洋报》，组织 "文美会"，办《文美杂志》。1912年7月，他被聘为浙江第一师范音乐美术教员，培养了丰子恺、刘质平等名家。禁食或饥饿疗法，顾名思义，你知道吗？
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