怀孕期间吃什么保健品效果好？

发布时间：2025-10-31 浏览量：484次

我已经怀孕5周了，亲朋好友得知消息后也是一盒一盒保健品往家里送。因为也是第一次怀孕，所以我也不清楚怀孕期间应该吃哪些保健品，想问问大家有什么好的建议吗？而且我现在刚怀孕，是不是没必要着急吃保健品？

如果平时摄取的水果及蔬菜以及蛋奶类比较全面，其实不用刻意服用什么保健品，营养全面就足够。不过在怀孕前三个月一直到怀孕后的头三个月.要服用叶酸片,以防止胎儿神经管畸形.而在怀孕中期可服用含DHA的孕妇奶粉或孕多维,有助于胎儿大脑发育.适当补充钙铁锌。